Psychologue du travail
Je vous offre un espace de consultation spécifique pour toute personne (employés, indépendants, chefs d’entreprise…) qui dans le cadre de sa vie professionnelle est confrontée à des contraintes, des tensions fortes, des prises de décisions, des choix d’orientation ou de réorientation….
Mon accompagnement peut se faire sur des problématiques de :
– Positionnement professionnel
– Prise de décision difficile
– Souffrances en lien avec l’environnement de travail : harcèlement, stress, burn-out, conflits
– Souffrances liées à l’exclusion du monde du travail : longue maladie, handicap, chômage, retraite
Cette démarche de coaching vise l’articulation de l’humain avec les impératifs de l’environnement économique et social de l’entreprise
Durant nos séances, en fonction de votre situation, nous pouvons travailler sur des thèmes aussi variés que le :
Harcèlement
Le harcèlement psychologique au travail est une conduite vexatoire qui se manifeste par des comportements, des paroles ou des gestes répétés :
- qui sont hostiles ou non désirés
- qui portent atteinte à la dignité ou à l’intégrité psychologique ou physique du salarié
- qui rendent le milieu de travail néfaste.
La définition du harcèlement psychologique comprise dans la loi sur les normes du travail inclut le harcèlement sexuel au travail et le harcèlement fondé sur l’un ou l’autre des motifs énumérés dans l’article 10 de la Charte des droits et libertés de la personne : la race, la couleur, le sexe, la grossesse, l’orientation sexuelle, l’état civil, l’âge sauf dans la mesure prévue par la Loi, la religion, les convictions politiques, la langue, l’origine ethnique ou nationale, la condition sociale, le handicap ou l’utilisation d’un moyen pour pallier ce handicap.
Stress
Le Stress qualifie à la fois une situation contraignante et les processus physiologiques mis en place par l’organisme pour s’y adapter. À court terme, le stress n’est pas nécessairement mauvais, sinon indispensable, mais ses effets à long terme peuvent engendrer de graves problèmes de santé. Chez l’homme adulte, le stress peut avoir des origines physiques, chimiques ou psychiques. Dans la société actuelle, les causes psychiques sont les plus fréquentes, notamment en milieu professionnel. Le stress fait partie des Troubles psychosociaux
Au sein de l’entreprise le stress est souvent lié à la tâche, à l’organisation du travail, aux relations au travail et aux facteurs environnementaux (bruit, chaleur,…).
Je vous propose une démarche personnalisée pour anticiper et gérer votre stress.
Burn-out
En langage médical on parle plutôt d’épuisement professionnel. C’est la phase ultime et catastrophique du stress.
Les symptômes nombreux sont de trois types:
- épuisement émotionnel: la personne est vidée nerveusement, perte de tout entrain
- dépersonnalisation: perte d’intérêt pour son travail, et changement d’attitude. Personne négative, détachée, voire cynique.
- l’estime de soi diminue fortement et un sentiment profond d’incompétence s’installe
Je vous propose une démarche personnalisée pour anticiper et gérer votre épuisement professionnel.
Conflit
Le conflit est un affrontement entre des intérêts, des valeurs, des actes ou des procédures.
C’est un désaccord, une idée s’opposant à une autre.
Il peut y avoir un désaccord sans qu’il y ait de conflit.
Selon les protagonistes, la durée, l’ampleur…cela peut entrainer du stress, de la violence, du harcèlement, de la démotivation, une baisse de confiance en soi… (Risques Psycho Sociaux)
Méthodes proposées en fonction des besoins :
– Entretien d’aide
– Coaching (confiance en soi, gestion de conflit, communication…)
– Appréhension et gestion du stress
– Entraînement à des méthodes de relaxation / activation
– Développement de la pensée positive
– Gestion de buts
– Travail sur la visualisation
– Travail sur la personnalité
– Passage de tests psychologiques
– Entraînement à la concentration